早癌九成可治，晚癌九死一生。近日，有媒体报道，罗永章团队自主研发出了一种专门检测热休克蛋白90α的试剂盒，患者只需取一滴血，即可用于癌症病情监测和治疗效果评价。此消息一出，很快在微博上得以大量传播，很多网友争相转发。

一滴血可测癌症？费用多少？

据了解，这种试剂盒已通过欧盟认证，获准进入中国和欧盟市场。在收费方面，热休克蛋白90α检测在医院的平均价格为300元左右。而其他的肿瘤检测，如CA系列，平均价格仅80、90元。此外，由于普罗吉还未申办进医保的手续，患者在医院检测热休克蛋白90α，不能享受医保。

全球还没有一个血液标志物

对于这种“神奇”的试剂盒检测方式，相关专家分析表示；“一滴血可测癌症”这种说法并不严谨，过分夸大了肿瘤标志物在肿瘤诊断中的作用，文章标题有误导老百姓的嫌疑，让百姓认为靠一滴血，就能测出自己是否会患癌症，患哪种癌症。血液肿瘤标志物检测在肿瘤早期诊断中是“一定角色”而不是“绝对角色”。至今，全球还没有一个血液标志物能百分百地诊断肿瘤。作为普通市民，建议大家定期做健康检查，这依然是早期发现肿瘤的最佳办法。 

运动能降低人们患癌风险吗？

通常来看，经常运动的人要比不运动的人健康一些。运动能降低女性雌激素和雌二醇水平，而高水平的雌激素能导致多种癌症。胰岛素能降低脂肪水平，运动还能降低炎症因子，而炎症反应是一个公认的致癌因素。

这样做能降低人们患癌几率

降低癌症发生的风险可以通过日常生活的改变，如饮食、锻炼和吸烟。事实显示，在美国每年56万例癌症死亡病例中，三分之一与饮食、锻炼和体重有关，三分之一与吸烟有关。如果你能够坚持以下健康的生活方式，那么，就能够大幅度的降低自己患癌的几率，拥有健康的体魄。

不吸烟限量喝酒

与吸烟有关的癌症发生风险与一个人吸烟时间的长短及吸烟的量有密切关系。与吸烟有关的最常见癌症是肺癌，是美国男性和女性癌症死亡的主要凶手。远离烟草可以降低肺癌和其他癌症的发生风险——不管以前烟龄有多长。饮酒可以增加口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌和直肠癌的发病风险。女性每天饮用含酒精饮料不能超过一瓶，男性不超过两瓶。

多吃水果和蔬菜

美国癌症协会推荐每天至少吃五种水果和蔬菜，因为它们含有维生素、矿物质、抗氧化物和其他物质，这些都可以降低癌症发生的风险。近年来，一些研究指出食用水果和蔬菜与降低癌症发生的风险之间的关系并不像想象的紧密，不过大多数专家仍旧坚信以植物为主的饮食是保持身体健康的主要方法。

限制脂肪摄入保持体重

研究表明，高脂肪饮食或者特定类型的脂肪摄入过多与结肠癌和绝经后的乳腺癌有密切关系。其原因可能是由于高脂饮食意味着高能量和肥胖发生率增加。超重和肥胖都可能增加绝经后乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、食道癌和肾癌的发生。已有事实证明肥胖会增加前列腺癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌和子宫癌的发病风险。一些研究表明，在美国，超重是成人中14%到20%癌症死亡的一个因素。

经常参加锻炼

越来越多的证据表明，那些参加锻炼的人发生一些癌症的风险比那些喜欢久坐的人要低得多。每周大多数日子的每一天中，45到60分钟适度锻炼可以让精力更充沛，被认为可以降低乳腺癌和结肠癌患病风险。

保护自己免受传染

病毒引起的传染被认为是几种类型癌症的危险因素，人乳头状瘤病毒(HPV)是一种性传播疾病，它是引起子宫颈癌的最常见原因。慢性乙型肝炎病毒和丙型肝炎可以增加肝癌的发病风险，它们通常经过污染的血液、注射针头或者没有保护的性交传播。人免疫缺陷症病毒(HIV)，引起艾滋病的病毒，也可以增加几种类型癌症的发病，经常通过没有保护的性交或者共用注射器传播。

定期进行健康检查

巴氏试验（检查和诊断各种病变特别是女子生殖系统的癌症和癌前病损）、结肠镜检查术和其他常规筛查并不能预防癌症，但是可以帮助发现早期的癌症，早期介入治疗可能成功率更高。

适合家用的健身器材推荐

哑铃

“有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。

摇摆铃

是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。

动感单车

锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎病痛的人以及老年人慎用。

跑步机

跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。

好评较高，家用跑步机推荐

蓝堡 超静音室内家用健身车

参考价格：968元（点击购买）

蓝堡 超静音室内家用健身车外观设计简洁，它的独特之处是采用进口超薄静音链条的设计，更加耐用，能够更好地还原真实的骑行体验。高端产品必定能带来区别于普通产品的不同体验，它采用了18KG实心大飞轮，可以带来更狂野的力量感受，更淋漓的飙汗。

启迈斯MQ7家用跑步机

参考价格：2599元（点击购买）

启迈斯MQ7家用跑步机外观设计简洁，流线型的外观给人以厚重觉稳的感觉。54CM的跑带宽度可以给运动者宽松的运动空间。在家用跑步机中，这个宽度的跑带着实是少见的，已达到轻商用级别。要知道，跑步机上的活动空间主要是受跑带宽度的影响，据科学统计，一般身高在170CM左右的成年人，肩膀宽度都在40CM左右，加上跑步时双臂的摆动，所以跑步机的跑带宽度在52CM以上才能带给运动者最舒适的运动空间。

亿健跑步机8008A/S

参考价格：3299元（点击购买）

亿健跑步机型号非常多，但是卖的最好、也是最稳定的还是这款型号，亿健跑步机8008A/S是亿健系列中唯一具备双马达美国进口电机、3.5HP大马力和钻石纹跑带的三重优势，机身分量足，避震力和稳定性也都突出，把电机强动力和低噪音完美地结合了起来，可以说是国产优秀跑步机的代表作。