刚刚怀上宝宝的准妈妈们，对温度是非常的敏感，热了不行，冷了更是不行，所以在孕初期，一定要自己照顾好自己，在复杂的空调房空间里，能够及时的进行保暖，为肚子里的宝宝保驾护航。

有关报道称，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，就易诱发呼吸道疾病，随着而来的发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。

由于空调室温与外界气温相差较大，长时间在空调环境下生活、工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境就很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。

在使用一段时间以后，通风换气;既舒适又不影响健康的室温最好是27摄氏度至28摄氏度，室内外温差以不超过5摄氏度为宜。

如果在这种空调室温下孕妇感到凉，可适当增添衣服;如果孕妇觉得热，可在室内装一风扇，加快空气流通，以增加凉意。不过孕妇要记住，即使天气再热，空调室温也不宜调到24摄氏度以下。

专家提醒，孕妇要舍得流汗，汗水不仅能排泄废物，调整体液，还能调节人的体温。