灯，可以说是家家都需要。很多小伙伴回家的第一件事就是打开灯，打开电视，而有的怕黑的小朋友，更是需要开个夜灯才入睡。但家里的灯，选择不正确很容易会伤眼，你知道么？家里的灯，会伤害你的视力，你意识到了么？节能灯是家中常见的一种照明灯泡，它的广泛应用让众多家长们选择即节能又照明亮度高的节能灯，可它也有不能说的秘密，你了解吗？

拿家居环境中最常见的白炽灯和节能灯来说。传统白炽灯是热辐射发光，产热多，能耗大，寿命在1000小时左右，光线柔和，光谱连续，主色带黄红色，更接近日光，对视觉有益，打开即时发亮；节能灯是紫外线激发荧光粉发光，产热少，能耗小，相同能耗下亮度是白炽灯的4-5倍，寿命为3000-8000小时，但光线刺眼，色调偏蓝，与自然光稍有差异，打开后需延迟数分钟方能达到设计亮度。

简单来说，如果您从不讲究环保，家里也不缺钱不缺时间不缺精力三天两头就换个灯泡，您也不嫌家里不够亮，白炽灯是个挺不错的选择。

你不知道的秘密 伤害眼睛的竟然就是它

节能灯含氩及水银，加热后会释放能量很强的紫外线，灯胆壁吸收能量后便会发光，从视觉感受上来说大家也不难发现，节能灯发出的光线是和手机一样看起来白白的光，而不是旧时候那种橙黄色的、看起来很温暖的光，这其实就在告诉大家，节能灯中释放的也是蓝光。

如果蓝光经常对着眼睛照射，非常容易伤害眼睛，会增加视网膜受害风险，引致老年黄斑病变、白内障等眼疾。所以节能灯伤眼的这个说法，是真的。