秋季来临,迎来的不仅是干燥的天气,还有干燥的皮肤,那么秋季皮肤干燥怎么办,脸部皮肤干燥怎么办,这是每一个MM都关心的问题，尤其是长期呆在办公室的白领们，对湿度的感觉更加敏感。

湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，因此，进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位，尤其是多摄入水分。

说完了湿度对我们身体的影响，小编再给您介绍几款秋季应该少吃的食物，比如辛辣油腻刺激食品在秋季是应该阔别的。比如大家最轻易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：由于秋天天气干燥，假如再吃辛辣的生姜，轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量阔别。

还有，芒果、荔枝，榴莲最好少吃，以防患上过敏性皮炎。少饮酒，少喝咖啡浓茶，才能保障身体健康。